“Вроде могу — но не делаю”. Как перестать откладывать жизнь? | Антон Шумилин | Разбор

Сегодня гость выпуска — Адильхан, 36 лет, эксперт с семилетним опытом в маркетинге. Его история — это отражение тех чувств, что знакомы многим: апатия, отсутствие энергии с утра, скука и пустота на работе. Надоело «гореть» на дедлайнах, когда всё уже в последний момент, а в обычные дни — ни эмоций, ни драйва. Адильхан настолько расслабленно относится ко всему, что просто перестал что-либо предпринимать, и из-за этого просели все сферы жизни: здоровье, отношения, работа, личное состояние. Наверняка многие узнают себя — «вроде можешь, но не делаешь». Постоянно откладываешь, забиваешь, живёшь в ожидании перемен, которые не наступают.

Казалось бы, есть все способности и возможности, чтобы зарабатывать, строить жизнь, но внутри кажется, что что-то мешает. Попытки измениться повторяются снова и снова, но результата нет.

Как перестать забивать на собственную жизнь? Как быть честным с собой и перестать убегать от собственных эмоций? Как управлять своим состоянием и эмоциями? Как перестать жить в иллюзиях и начать менять реальность вокруг себя?

Все эти вопросы разбираем вместе с Адильханом, шаг за шагом находим ответы и решения, которые помогут не просто «вспомнить про себя», но и начать действовать.

Это видео — для тех, кто устал от рутины, непродуктивных попыток и ощущения застоя. Смотрите до конца, приятного просмотра!

Подписывайся на канал: @anton.shumilin
Подписывайся на меня в инстаграм:   / anton.alekseeevich  
Telegram: https://t.me/+z-ddd6X4cQEzZDJi

#личностныйрост #психология #саморазвитие #тревожность #мотивация #осознанность #эмоции #отношения #смелость #поисксебя #апатия #застой #самоанализ #энергия #прокрастинация #усталость #карьера #принятие

Тайм-коды:
00:00:00 — Тизер
00:00:34 — Как одна ключевая эмоция блокирует всю жизнь
00:02:38 — Знакомство с Адильханом
00:03:17 — Запрос
00:04:16 — Ощущение пустоты: почему пропадает энергия и мотивация
00:06:00 — Почему нет энергии?
00:09:32 — Что такое базовая эмоция
00:13:02 — “Не могу пробить потолок в работе”
00:14:45 — Диссонансы в жизни. Почему мы противоречим сами себе?
00:17:11 — Базовые эмоции: как они нас ограничивают
00:24:51 — Как работать с деструктивной базовой эмоцией?
00:30:15 — Как смотреть в реальность, а не иллюзию?
00:38:17 — Скука и выгорание в работе. Почему дело не двигается и деньги не идут?
00:44:46 — Слезы и сожаления: сложные чувства по поводу дочери
00:49:54 — Пофигизм убивает ответственность. Что значит быть ответственным?
00:53:09 — “Я плохой родитель”
01:08:03 — Как противоречия в голове, мешают тебе зарабатывать?
01:22:18 — Связь с родителями блокирует деньги и действия
01:29:12 — Страх почувствовать себя “плохим”
01:31:29 — Позволь себе чувствовать ненависть
01:34:16 — Последствия запрета проживания эмоций
01:39:30 — Практическая работа: как проживать свои эмоции
01:48:55 — Итоги и главные выводы