CrossFit OPEN 25.3 WOD ET CONSEILS - Stephane Ossanga / Léo Heuzé / Lucas Heuzé

Le troisième et dernier wod des Open 2025 des CrossFit Games est sorti !

✅ Pour clore le bal nous retrouvons les frères Heuzé (Léo et Lucas) ainsi que Stephane Ossanga qui est venu spécialement de Chambéry.
🎙️ Aux commentaires on reste avec notre équipe habituelle composée de Florent Paillasson et Lucas Heuzé. On donne un max de conseils mais bien évidemment si vous avez des questions sur la stratégie ou le workout nous restons disponible en commentaire.

Le WORKOUT :

For time:

5 wall walks
50-calorie row
5 wall walks
25 deadlifts
5 wall walks
25 cleans
5 wall walks
25 snatches
5 wall walks
50-calorie row

Time cap: 20 minutes

♀ 155-lb (70-kg) deadlift, 85-lb (38-kg) clean, 65-lb (29-kg) snatch
♂ 225-lb (102-kg) deadlift, 135-lb (61-kg) clean, 95-lb (43-kg) snatch

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