家族性高膽固醇的最佳飲食,8種自然療法,柏格醫生 Dr Berg

許多人有遺傳性高膽固醇的問題，但他們甚至都不知道。來看家族性高膽固醇血症的最佳飲食。

0:00 簡介：家族性高膽固醇血症的最佳飲食
0:10 什麼是家族性高膽固醇血症？
2:58 一項重要的研究重點
5:30 自然方法降低膽固醇
7:45 降低膽固醇要避免的事
8:08 家族性高膽固醇血症的跡象
8:52 了解菸鹼酸 (Niacin.B3)！

柏格醫生 dr berg 談：家族性高膽固醇血症的最佳飲食。

在這種情況下，一個人的低密度脂蛋白 ( LDL) 受體比一般人多 50%，這意味著他們有更高的風險，會造成低密度脂蛋白 ( LDL) 堆積。

家族性高膽固醇血症的主要症狀：
1.腳後跟、手腕或眼瞼上的脂肪沉積物
2.虹膜周圍變白，稱：老年環 (arcus senilis)。

一項重要研究的要點：
1. 目前用於家族性高膽固醇血症冠心病的飲食指南，是基於過時、不受支持的資料。

2. 沒有證據支持，建議患有遺傳性膽固醇問題的人，吃低飽和脂肪或吃低膽固醇飲食。

3. 低碳水飲食被發現可顯著改善心血管疾病的可客觀測量的
生物標記 (biomarkers)。

4. 有充分的理由進行臨床試驗，評估低碳水飲食，對具有胰島素阻抗的家族性高膽固醇血症患者的影響。

要質疑少吃飲食中膽固醇、少吃飽和脂肪，是否是值得關注的最佳策略？

在對你的飲食或藥物做出任何改變之前，請先諮詢您的醫生。

在我看來，高膽固醇的人應該更關注：吃低碳水，而不是少吃飽和脂肪、少吃膽固醇。

高膽固醇問題的自然療法：
1. 開始健康的生酮 Keto® 飲食
2. 間歇性斷食
3. 吃紅麴萃取物 (red yeast extract)
4. 吃甘蔗原素 (Policosanol)
5. 吃菸鹼酸 (niacin , B3)
6. 運動
7. 吃大蒜
8. 吃生育三烯酚 (tocotrienols)

DATA:
https://ebm.bmj.com/content/26/6/295
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://www.mdpi.com/2227-9059/10/8/1809
https://www.ahajournals.org/doi/full/...
https://www.atherosclerosis-journal.c...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20153...
https://www.diabetesincontrol.com/low...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468...


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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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