Скачать
God natt meditasjon
Автор: Gunnar Bernhard Ingebrigtsen
Загружено: 2021-02-15
Просмотров: 1366
Описание:
Dette er en guidet meditasjon som er god å bruke for å få en bedre nattesøvn.
Vi går baklengs igjennom dagen som har vært og legger ifra oss alle dagens gode og litt mindre gode opplevelser og tanker.
Meditasjonen er laget etter inspirasjon fra Marcello Haugens bok, ;"Betraktninger over en dag"; hvor han forklarer denne teknikken rundt det å "nullstille" seg for natten.
Dette har gitt mine "prøvekaniner" og meg selv en bedre søvnkvalitet og har hjulpet oss til å sovne raskere.
Håper den kan være til hjelp for deg også.
God natt, og sov godt.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Ludovico Einaudi [relax, study, sleep, soft, calm, inspired piano medley]](https://ricktube.ru/thumbnail/DIvewN35QT4/mqdefault.jpg)
