今年のインフルは“別物”！感染を防ぐ30秒でできる超簡単な習慣は⚪︎⚪︎です！【誰かに話したくなる健康雑学】

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「ここ数年、かかってないから大丈夫」と思っていませんか？

今年のインフルエンザは「いつもと同じ」ではありません。
流行開始の早さ、症状の強さ、ワクチン効果…すべてが例年と異なる“別物”です。

今回の動画では、今年のインフルエンザに対して
科学的に効果が確認されている予防法 をまとめて紹介します。

● 今年のインフルが“異常に早く広がっている”理由
● 免疫力を左右する4つの習慣
● 多くの人がやっている逆効果な行動
● 朝30秒でできる口腔ケアの正しいやり方
● 外出前の1杯が効く、緑茶の最適タイミング

どれも今日からすぐ実践できる内容です。
少しの対策で、感染リスクは大きく下げられます。
ぜひ最後までご覧ください。

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【必要なところだけ見たい方へ】
00:02 今年のインフルはいつもと違う！3つの危険サイン
01:53 なぜあの人はかからない？免疫力を決める“4つの条件”
04:00 健康のつもりが逆効果！避けるべき3つのNG習慣
05:55 起きてすぐの30秒！口の中から感染を防ぐ“最強の朝習慣”
07:57 外出30分前の緑茶で守りが変わる！“最強の飲み方”とは？


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VOICEVOX:青山龍星
Canva

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