【氣質育兒法05】🫣孩子爆炸式崩潰怎麼辦？掌握3大原則，教火爆孩子學會冷靜下來！| 廣東話 Podcast | 莎莎說書

【氣質育兒法05】孩子爆炸式崩潰怎麼辦？掌握3大原則，教火爆孩子學會冷靜下來！｜EP.49

你家孩子是否很容易因為小事就大哭大鬧、情緒失控？ 本集節目，主持人莎莎將為家長們帶來「氣質育兒法」系列的最後一集，延續《Raising Your Spirited Child》這本書的精華，深入探討如何處理孩子的激烈情緒和「爆炸式的崩潰」（Spillover Meltdown）。

▋本集重點：

▪ 理解為什麼spirited Child的情緒反應更激烈、更持久？
▪ 處理崩潰的3大原則： 學習如何從「應對」轉向「處理」。
▪ 在孩子崩潰時，父母要先處理自己的情緒。
▪ 「Re-do」重來練習：教孩子學習正確的應對方式。
▪ 在孩子冷靜下來後，如何幫助他們理解並表達自己的感受。

📖 本集內容
00:00 本集主題
00:41 什麼是「爆炸式的崩潰」（Spillover Meltdown）

00:49 處理情緒崩潰的三個大方向
01:12 一.家長做好自我調節，做孩子情緒管理嘅榜樣
03:16 二.識別孩子情緒升溫嘅級別
05:29 三.恆常提供多種平靜舒緩活動

06:33 當小朋友情緒爆發當下，家長可以怎樣做?
09:25 (1)幫助孩子掌握到怎樣理解這件事
09:30 (2) 是怎樣表達自己情緒的需要
09:33 (3) 未來再發生的時候，有甚麼更好的應對方法

09:38 重溫四步驟
10:32 第一步:理解感受
11:19 第二步:釐清期望
11:30 第三步:共同解決的科案
11:47 第四步:練習

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