Seler naciowy i sok z selera naciowego - zacznij spożywać, a pomoże Ci na… | dr Angelika Kargulewicz

Seler naciowy, a szczególnie sok z selera naciowego z wyciskarki wolnoobrotowej, to popularny temat, dlatego dziś opowiem, co może Ci dać włączenie go do diety i jaki ma wpływ na zdrowie. Właściwości selera naciowego znano już od czasów starożytnych. Już wtedy, na różne schorzenia, wykorzystywano seler naciowy. Właściwości posiada jednak nie tylko sok, nie tylko łodyga selera naciowego, ale także nasiona i liście. Z nasion można zrobić np. napar czy wywar. W filmie opowiem, jak jeść seler naciowy: przepisy, które pomogą Ci wykorzystać ten produkt w diecie, a także, czy seler naciowy na odchudzanie będzie skuteczny. Jeśli zatem interesuje Cię temat, jakim jest seler naciowy, sok z selera naciowego, efekty jego stosowania, na co pomaga ten produkt, a także jak jeść seler naciowy na surowo, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 - TEMAT: Seler: właściwości lecznicze (nać selera, a także nasiona)
0:23 - Części selera, które można wykorzystać na zdrowie
1:12 - Seler w medycynie tradycyjnej
1:50 - Korzystny wpływ na stany zapalne
2:28 - Seler naciowy a dna moczanowa
2:47 - Ból stawów wynikający z zapalenia stawów
2:58 - Obniża podwyższone ciśnienie m. in. dzięki temu, że zawiera potas
4:34 - Bogate źródło azotanów sprzyjających zdrowiu serca
6:49 - Ekstrakty z selera naciowego i sproszkowane surowce
7:19 - Zdrowy produkt dla matek karmiących
7:35 - Bogate źródło potasu (seler a nadciśnienie)
7:58 - Czy wspiera odchudzanie? Seler a dieta odchudzająca
8:43 - Jak wykorzystać seler naciowy, jeśli chodzi o zdrowie (koktajl)
11:13 - Seler naciowy a jelita - nie każdy może go jeść w dużych ilościach

📷 MÓJ INSTAGRAM:
  / dr_angelika_kargulewicz  

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.