לקבוצת הווטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
https://chat.whatsapp.com/J92ZlqpvfbM...
לבחינת התאמה לתכנית ההיברידית - שינוי הרגלי הריצוי הכוללת שיעורים מצולמים, מפגשי זום קבוצתיים וליווי אישי - מוזמנים ליצור קשר לשיחה קצרה :
https://lp.ruthielax.co.il/ChangingHa...
נושא הפרק:
מניעת וטיפול בשחיקה אצל עצמאים.
אורטל ואני שוחחנו על הסיבה שעצמאים נשחקים, האם אפשר למנוע את השחיקה, ובאיזה אופן והאם כשכבר הגענו לשם יש דרך להחזיר את הגלגל אחורה.
תוכן עניינים:
איך להתחיל את החזרה לשגרה אחרי החגים 1:45
החזרת הגלגל אחורה אם הגענו למצב של שחיקה 9:40
הפגיעה הכלכלית של שחיקה 13:00
דוגמא לתהליך הטיפולי 19:15
החשיבות של הפסקות 34:42
השאלה שהכי חשוב לשאול את עצמכם כבעל עסק 38:00
לאתר אושר למתחילים:
https://www.ruthielax.co.il/
***
איך מתמודדים עם ריצוי ותלות באחרים? איך מתמודדים עם קשרים רעילים כאדם מרצה ורגיש? איך משנים את איכות החיים באופן משמעותי יחד עם רגישות גבוהה או לאחר ניסיונות מורכבים כמו קשר נרקיסיסטי. איך מתאמנים ביצירת אושר מבפנים החוצה ומה יכול לעזור לנו לממש את עצמנו טוב יותר בחיים?
מוזמנים להצטרף לערוץ הזה שמטרתו לעסוק בשאלות האלה, לתת כלים מעשיים מוגבים מדעית ומחקרית ולתרגל שרירים נפשיים מחדש ליצירת חיים טובים ומאושרים יותר.
רותי לקס היא פסיכותרפיסטית בעלת תארים בפסיכולוגיה וייעוץ חינוכי. מחברת של חמישה ספרים בתחום הנפש, מרצה ברחבי הארץ במגוון נושאים ביניהם נושא הרגישות הגבוהה והפגיעה הנרקיסיסטית, מנחת סדנאות והשתלמויות ועושה כמיטב יכולתה כדי להגיע לכל מי שהמידע הזה, שעזר גם לה ברמה האישית - יכול לעזור גם לו ולשנות את חייו.
להכרות עם הספרים:
https://katzr.net/de3e94
***
כמה סרטונים מומלצים:
10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025
• 10 הרגלים שכדאי לאנשים רגישים לאמץ בשנת 2025
סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחילת קשר
• סימנים לאישיות נרקיסיסטית שחשוב לחפש בתחיל...
איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?
• איך נראה נרקיסיזם אצל נשים?
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(19) {
["DO5o5J2-c-k"]=>
object(stdClass)#6972 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DO5o5J2-c-k"
["related_video_title"]=>
string(71) "איך משנים דפוסי חשיבה מרצים אחת ולתמיד?"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kV9HgEhkQDQ"]=>
object(stdClass)#6947 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kV9HgEhkQDQ"
["related_video_title"]=>
string(151) "איך שומרים על עצמך כקודיפנדסט בפרידה מנרקיסיסט ומהי אחת הטעויות החשוב להימנע ממנה?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#6970 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VC-RaHz2Vhg"]=>
object(stdClass)#6979 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VC-RaHz2Vhg"
["related_video_title"]=>
string(74) "СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ, КОТОРЫЙ ОТ НАС СКРЫВАЮТ"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ISq9MAug-xU"]=>
object(stdClass)#6964 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ISq9MAug-xU"
["related_video_title"]=>
string(106) "נרקיסיסט או פסיכופת? מה זה משנה, זה מסוכן. ... /ליאת נועה מוזס"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["An9BJ-RWb_U"]=>
object(stdClass)#6982 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "An9BJ-RWb_U"
["related_video_title"]=>
string(106) "הפרעת אישיות גבולית ומערכות יחסים קרובים - איך עושים את זה?"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vtBw1nTnWKg"]=>
object(stdClass)#6968 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vtBw1nTnWKg"
["related_video_title"]=>
string(98) "תיק האופנובנק נפתח מחדש: 35 שנה לפרשה שהסעירה את המדינה"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7v4Q28C7FD0"]=>
object(stdClass)#6980 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7v4Q28C7FD0"
["related_video_title"]=>
string(77) "יצירת שינוי אמיתי בדפוסים רעילים ומחלישים"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EdSYsC6sSNA"]=>
object(stdClass)#6958 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EdSYsC6sSNA"
["related_video_title"]=>
string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["T-gRbVj3ebw"]=>
object(stdClass)#6975 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "T-gRbVj3ebw"
["related_video_title"]=>
string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["eSXHJh5P5Bo"]=>
object(stdClass)#6971 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eSXHJh5P5Bo"
["related_video_title"]=>
string(124) "Самый простой РИТУАЛ, который ВОПЛОЩАЕТ ВСЕ В ЖИЗНЬ - Невилл Годдард"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hnky7pFIpfE"]=>
object(stdClass)#6977 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hnky7pFIpfE"
["related_video_title"]=>
string(77) "תחרות טרמפים מאילת עד החרמון | עם אריאל רון"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wXUmjc7Li8Y"]=>
object(stdClass)#6965 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wXUmjc7Li8Y"
["related_video_title"]=>
string(170) "რუსულ სპეცსამსახურებს ივანიშვილი ყურებით უჭირავთ | ია ფარულავა"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_cLrjgm-q1g"]=>
object(stdClass)#6963 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_cLrjgm-q1g"
["related_video_title"]=>
string(183) "ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИТЕ ЭТО ВИДЕО, ВЫ ПРОПУСТИТЕ СЕКРЕТНУЮ ТЕХНИКУ Тота, КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ВРЕМЯ В"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["T7XnCHrcvv0"]=>
object(stdClass)#6961 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "T7XnCHrcvv0"
["related_video_title"]=>
string(155) "איך אחים נרקיסיסטיים משפיעים על הדינמיקה המשפחתית ולמה ההורים הרבה פעמים לא מתערבים?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cZOs-VCNGCs"]=>
object(stdClass)#6962 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cZOs-VCNGCs"
["related_video_title"]=>
string(82) "טכניקה מוכחת להתמודדות עם הצפות ועודף אנרגיה"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vsctC18rFZo"]=>
object(stdClass)#6959 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vsctC18rFZo"
["related_video_title"]=>
string(116) "«Европа просит бесплатный газ — ответ России потряс весь Союз»"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-_REftwW0AU"]=>
object(stdClass)#6960 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-_REftwW0AU"
["related_video_title"]=>
string(81) "4 אסטרטגיות שבאמת עובדות בעימות מול נרקיסיסט"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["M1bDu3gyFgQ"]=>
object(stdClass)#6948 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "M1bDu3gyFgQ"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}