تمارين شد المعدة

تمارين شد المعدة
ان عملية شد الجسم لا تقتصر فقط على نظام تغذية صحي بل أنت بحاجة الى تمارين رياضية مرافقة لها. فهذين العاملين معاً سيساعدانك على اكتساب رشاقة لا مثيل لها وعلى المحافظة على جسمك وعلى شد عضلاتك خصوصاً عضلات المعدة. لذا اليك أبرز التمارين لشد المعدة مع رولى علي.