➤ Ejercicios de RESPIRACIÓN para Hablar en Público

"Me asfixio al hablar", "Me cuesta respirar y me canso al hablar" ¿Son situaciones que has vivido alguna vez al subirte a un escenario a hacer una presentación? Aprender cómo controlar la respiración es esencial para que puedas contar con el aire necesario en cada momento y no sientas que te ahogas hablando.
Un elemento clave de ese control de aire es la técnica de respiración diafragmática, músculo que solemos tener completamente olvidado.
Por ello, para saber cómo respirar bien al hablar, lo primero de todo es conocer los diferentes tipos de respiración que existen, aprender cuándo usamos cada uno de ellos, y potenciar el diafragma como respiración consciente.
Por lo tanto, en este vídeo, te muestro qué es el diafragma, cómo respirar con el diafragma y ejercicios de respiración diafragmática para que aprendas cómo respirar bien al hablar.

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