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清明節是春季養生最重要的一個節氣，那麼在清明節前該如何養生呢……
Автор: Marisa Long
Загружено: 5 апр. 2018 г.
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清明節是春季養生最重要的一個節氣，那麼在清明節前該如何養生呢……
「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。」距離清明節沒有多久了，清明節是二十四節氣裡面最受人們重視的節氣之一(因為要放假，O(∩_∩)O哈哈哈~)。當然了，清明節同樣也是春季養生最重要的一個節氣，那麼在清明節前該如何養生呢……下面推薦一款適合在清明節前養生的食譜：銀耳蓮子羹。 銀耳的營養價值銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。所需食材：銀耳、桂圓、蓮子、百合 具體做法：1、先將銀耳用冷水泡，待...
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