Болят тазобедренные суставы?

Всех приветствую на Канале
«Школа жизни Йога-путь здоровья»

Сегодня я вам расскажу и покажу о асанах, которые не только помогут снять боль в тазобедренных суставах, но и поддерживать в здоровом состоянии.

🔴 Не важно сколь вам лет, но боль тазобедренных суставах-это плохой признак.

🔻И надо разбираться почему возникает эта боль.
Здоровые тазобедренные суставы-это легкость походки, хороший сон, прекрасное самочувствие от того, что ты можешь долго ходить (гулять) и тебе не надо привязываться к месту, где есть лавочки.

Есть такое выражение "Движение-это жизнь" и соответственно, если наше физическое тело нас подводит, значит в движении мы ограничены и соответственно в самой жизни. По этой причине очень важно сохранять и поддерживать здоровье тазобедренныхсуставов.
🔻Этот комплекс расчитан примерно на 20 минут. Его можно делать утром или вечером. А если вы будете делать и утром и вечером , вы избавитесь от боли гораздо быстрее.
▶️Смотрите комплекс

▶️Повторяйте

▶️Ставьте лайк

▶️Напишите в комметарии насколько сложен он для вас, или наоборот не вызывает трудностей
#асаны #тазобедренныйсустав
#упражнениядлятазобедренныхсуставов
#болятсуставы