〈50대부터 절대 하면 안 되는 혈관 청소 루틴〉혈관 건강, 의사들이 알려주지 않는 비밀 루틴

50대 이후, 혈관 청소 루틴 하나가 심혈관 건강을 좌우합니다.
의사들이 잘 알려주지 않는 검증된 위험 습관:

🔹 과도한 소금 섭취 → 혈압·동맥 경화 위험
🔹 무리한 다이어트 → 혈관 내 염증 증가
🔹 운동 없이 보충제만 의존 → 효과 거의 없음

작은 습관 하나가 혈관 건강을 지킵니다.
👉 이전 편: 〈50대부터 절대 하면 안 되는 물 마시는 방법〉