초보자용 홈트 루틴 3

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TfQZbFCSAlQ" ["related_video_title"]=> string(44) "가볍게 스쿼트 400개 하고 갈게요!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(26) "ShutUp Fit 닥치고운동" } [1]=> object(stdClass)#4349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sesbZAMos5s" ["related_video_title"]=> string(67) "아르기닌 먹고 팔 펌핑 실화냐?! IFBB 안다정 찐후기" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(8) "TURNBYON" } [2]=> object(stdClass)#4374 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jM14cBDqQXA" ["related_video_title"]=> string(98) "Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caqOulOASJg" ["related_video_title"]=> string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [4]=> object(stdClass)#4360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qu-2A693OWs" ["related_video_title"]=> string(105) "Вот что делает тебя выносливым хоккеистом.Научный подход" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Андрей Попов" } [5]=> object(stdClass)#4378 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5rlLqKONtX8" ["related_video_title"]=> string(172) "Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [6]=> object(stdClass)#4373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b-cbdGsWuYI" ["related_video_title"]=> string(117) "Абсурдная Мощь! Тощий Гигант Вырубает Любым Ударом - Набиль Анан" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(7) "ERA MMA" } [7]=> object(stdClass)#4383 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zFqifyeJViQ" ["related_video_title"]=> string(151) "ТЫ ЗАБУДЕШЬ ПРО СУТУЛОСТЬ И КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ НАВСЕГДА! ТОП 6 УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Fitness Babbie " } [8]=> object(stdClass)#4359 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yMm1gsAKJGw" ["related_video_title"]=> string(135) "Шаолиньский Метод: Как Прокачать Разум и Тело и Выйти За Грани Возможного?" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [9]=> object(stdClass)#4377 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W_ethi8g0ww" ["related_video_title"]=> string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } }