5 علامات خطيرة على الاستنزاف النفسي 🫠 إذا ظهرت عندك فبطاريتك وصلت للصفر 🔋⬇️
Автор: علمتني الحياة | مع سوزان
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 47
هذا الفيديو ليس مجرد كلام عن التعب! لو صرت تعصّب من أقل شي، أو حسيت دماغك طفى بنص النهار... فأنت مو "تعبان"، أنت على الأغلب مستنزَف نفسيًا (Burnout). في هذا الفيديو، نكشف عن 5 علامات سرية تشير إلى أن بطاريتك على وشك النفاذ، ونقدّم لك 5 خطوات عملية وبسيطة لـ "شحن البطارية" واستعادة طاقتك وحيويتك قبل أن تصل إلى الانهيار الكامل. صحتك هي خط النهاية... لا تخسر نفسك كرمال إنجاز ما بيستاهل! ابدأ بخطوة صغيرة اليوم.
📌 الخطوة الأولى: قلّي بالتعليقات: أقوى علامة حسّيت إنها عم توصف يومك؟
#️⃣
#استنزاف #استنزاف_نفسي #تعب #إرهاق_مزمن #إرهاق #شحن_الطاقة #صحة_نفسية #الصحة_النفسية #Burnout #علاج_الإرهاق #نفسي #نفسية #تنمية_ذاتية #تطوير_الذات #تحفيز #طاقة_إيجابية #طاقة #راحة #نصيحة #محتوى_عربي #يوتيوب #يوتيوب_عربي #الإجهاد #ضغط_العمل #العصبية #نوم #علامات_الاستنزاف #النسيان #فقدان_الشغف #كيف_أتخلص_من_التعب #قوة_التركيز #تركيز #روتين_صباحي #روتين_صحي #مقاومة #العلامات_الخمس #أعراض_الاستنزاف #الشغف #الحدود #وقت_الراحة #مشاعر #دماغ#التخلص_من_التعب
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
