Медитації та Афірмації. Прямий ефір

через різні когнітивні та нейронаукові механізми. Змінюючи саморозмову та використовуючи здатність мозку до нейропластичності, афірмації можуть допомогти людям створити тривалі зміни у своїх переконаннях і поведінку🙌 Коли думка або ідея регулярно відтворюється, вона перетворюється в переконання і впливає на вибір і рішення людини.🥰

Медитація ж — це збірна назва набору практик, які використовують для покращення фізичного та ментального стану. Медитацію можна охарактеризувати як когнітивний тренінг, який допомагає покращити концентрацію  та емоційну саморегуляцію.
Медитацію вважають безпечною практикою для більшості людей❤️

Ці дві потужні техніки колосальні🤗

#афірмація #медитація #карма