Шейный отдел.
Самомассаж упражнения от холки в домашних условиях за 5 минут в день.
На видео показано как можно с помощью самомассажа за 5 минут в день избавиться от холки,проработать верхнюю часть спины,а также без приема таблеток 💊справиться с головной болью!!!
Примечание:
Техника массажа (мы работаем только с мышцами,при этом наши руки идут крест накрест).Левую сторону разминаем правой рукой как показано на видео зеркально,и наоборот.Вторая часть самомассажа берём пластину для массажа «Гуа-ша»,и как показано на видео идем сверху вниз по 30 раз с одной стороны,а также 30 раз с другой стороны.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4160 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pis8E8zL4ng"
["related_video_title"]=>
string(151) "Секрет, который ЗАПУСКАЕТ здоровье! Ночная медитация на исцеление тела и разума 🌌"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(31) "Энергия мудрости"
}
[1]=>
object(stdClass)#4133 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RGpeVghWmP8"
["related_video_title"]=>
string(128) "Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(35) "Kinesiologic by Professor Vasilieva"
}
[2]=>
object(stdClass)#4158 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_uo5h-74130"
["related_video_title"]=>
string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "Private Talks"
}
[3]=>
object(stdClass)#4165 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4t2zLaMcUTo"
["related_video_title"]=>
string(76) "КОМПЛЕКС НА ВСЕ МЫШЦЫ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(38) "Oksana Levina, beauty and health coach"
}
[4]=>
object(stdClass)#4144 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Shapz_pzDTQ"
["related_video_title"]=>
string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(13) "Ethereal Calm"
}
[5]=>
object(stdClass)#4162 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gD4x4KiCaW4"
["related_video_title"]=>
string(170) "Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(37) "Популярная политика"
}
[6]=>
object(stdClass)#4157 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xeJQ89de9Wk"
["related_video_title"]=>
string(70) "Витамин Д от любого недуга. Доказано ✅"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал"
}
[7]=>
object(stdClass)#4167 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2SgNf5Yvj4g"
["related_video_title"]=>
string(88) "Если он ДЕЛАЕТ ЭТО, значит он ЖДЁТ ТЕБЯ | Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(24) "Психопрофонд"
}
[8]=>
object(stdClass)#4143 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iGYkOVy4Zj0"
["related_video_title"]=>
string(120) "АСМР Сборник видео/ Чистка ауры/ Рейки/ Звуки рук/ ASMR Aura cleansing/ Reiki🔮"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(10) "ANARR ASMR"
}
[9]=>
object(stdClass)#4161 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4JOgKuhGkSY"
["related_video_title"]=>
string(98) "КТО ЖИВЁТ ПОД ДНОМ ОКЕАНА? Семихатов, Сурдин, Осадчиев"
["posted_time"]=>
string(22) "10 дней назад"
["channelName"]=>
string(27) "Вселенная Плюс"
}
}
