Comment renverser en demi-garde, technique JJB/MMA/grappling débutant
Автор: ESPRIT MMA
Загружено: 2024-03-08
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On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle vidéo dans laquelle nous allons travailler différentes méthodes pour renverser depuis la demi-garde.
La demi-garde est une position que j’aime vraiment beaucoup en JJB, car elle nous offre une belle mobilité avec beaucoup d’attaques possible. Dans cette vidéo je vous présente plusieurs options de renversements + un petit bonus.
J’espère que ces quelques techniques vous seront utiles.
00:00 Intro
00:32 Explications sur la position
02:15 Première option
05:02 Deuxième option
06:36 Technique bonus
07:40 Troisième option
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Musique : strong power metal
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©️espritMMA
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