有些傷痕像場大火~ 把心燒焦難以復活~火燒心是什麼??? 其實是胃食道逆流的一個典型症狀，何柏蓉醫師教大家要注意什麼!

有些傷痕像場大火~ 把心燒焦難以復活~火燒心是什麼???
其實是胃食道逆流的一個典型症狀，何柏蓉醫師教大家要注意什麼!

💡 【胃食道逆流、消化不良？你的腸胃還好嗎？】 💡
你是否常常感覺胃酸逆流、喉嚨卡卡、胸悶灼熱、嗳氣不停、口臭？😣
這些都是 胃食道逆流（GERD）的典型症狀！
長期下來，不只影響生活品質，還可能傷害食道健康！
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常見的胃食道逆流原因有👇👇👇
1.肥胖和體態
2.不良生活習慣(三餐不正常)
3.賁門鬆弛、胃功能障礙
4.藥物影響
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在中醫來看，胃食道逆流的原因可以分為不同的體質類型
對應不同的調理方式👇

🌱 1️⃣ 脾胃虛弱型 🌱
✔ 症狀：胃弱體虛、容易疲倦、消化不良、胃動力不足導致逆流
✔ 調理：健脾和胃

🍔 2️⃣ 飲食不節型 🍔
✔ 症狀：暴飲暴食、胃脹氣、消化不良、胃酸過多易逆流
✔ 調理：消食化積

😫 3️⃣ 肝胃失和型 😫
✔ 症狀：壓力大、情緒緊張導致胃部不適、胃痛、胃酸倒流加重
✔ 調理：疏肝和胃

🔥 4️⃣ 胃中積熱型 🔥
✔ 症狀：愛吃重口味、口苦口乾、胃灼熱感、胃酸過多導致反酸
✔ 調理：清火散熱
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📌 胃食道逆流的日常保養 📌
✅ 避免高油脂、辛辣、咖啡因、酒精等刺激性食物
✅ 少量多餐，避免一次吃太飽
✅ 飯後不要直接躺下
✅ 調整心情，減少壓力，避免因情緒影響腸胃
✅ 規律作息，不熬夜，讓脾胃恢復正常運作

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