Почему постоянная усталость не проходит?! Анемия, щитовидка, витамин D! 

Сегодня разберёмся с самыми часто встречающимеся причинами усталости! Во-первых это щитовидная железа, а именно отстающая щитовидка из-за дефицита основных минералов таких как йод, селен и цинк. Тут на экране я отметил как они должны выглядеть, постарайтесь брать с едой, если не каждый день то хотя бы через день на месяц и вы увидите драматические улучшения по количеству энергии. Следующая часто встречающаяся причина усталости, это конечно же железодефицитная анемия. Дефицит железа и последующая анемия из-за низкого гемоглобина, это очень частая проблема и решать её увеличением количества железа в рационе из пищи, если не получается из пищи, то тогда вот такой тип железа, как я отметил также на экране, также я рекомендую брать яблочный уксус с водой для того, чтобы улучшить усваивание минералов таких, как железо и йод. И конечно суммарно низкий по подвижности образ жизни у большинства людей вызывает адаптацию в организме, а именно в клетке, а ещё конкретнее в митохондрии по автоматической выработке меньшего количества энергии за ненадобностью. То есть человек, который малоподвижен и жалуется на отсутствие энергии, будет продолжать испытывать чувство усталости вне зависимости от количества добавок, потому что телу просто нет никакой необходимости адаптироваться тонусом к отсутствующей нагрузке. Старайтесь делать каждый день как минимум 10 000 шагов это крайне важно! Прошу делиться этим видео, подписываться и как всегда всем #здоровье