วันอังคารที่ ๓๐ กันยายน ๒๕๖๘

🙋‍♀️ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ทุกสิ่งสำเร็จได้ด้วยใจ

➡️" คนสิ้นหวัง มืดหนทาง ในชีวิต ทำดวงจิต ให้ท้อถอย หมดพลัง เหตุไฉน ใจไม่สู้ สิ้นกำลัง ขืนตอกย้ำ มีแต่ตาย ฝังตนเอง เกิดเป็นคน ล้มแล้วลุก สู้ยืนใหม่ ก้าวต่อไป ใครจะรู้ ผลสำเร็จ บทเรียนเก่า นำประยุกต์ พลิกแพลงใช้ อย่าคิดตาย หนทางรอด ยังพอมี "

😞ความสิ้นหวังถูกเปรียบเหมือนการอยู่ใน ความมืดมิด ไม่รู้จะไปทางไหน ทำให้จิตใจท้อถอย และหมดพลัง สภาวะเช่นนี้อันตราย เหมือนการเดินในที่มืด ซึ่งอาจมีเหวอยู่ข้างหน้า และเราอาจตกลงไปเมื่อไหร่ก็ได้

😢การจมอยู่กับความสิ้นหวัง และตอกย้ำความทุกข์ซ้ำ ๆ เปรียบเหมือน “ตายทั้งเป็น” หรือ “ผีดิบ” ที่ฝังตนเองทั้งที่ยังมีชีวิต พระพุทธเจ้าตรัสว่า “ธรรมทั้งหลายมีใจเป็นหัวหน้า มีใจเป็นใหญ่ สำเร็จได้ด้วยใจ” (มโนปุพพังคมา ธัมมา มโนเสฏฐา มโนมยา) เมื่อใจท้อถอย หรือสิ้นหวัง ทุกอย่างในชีวิตก็พลอยจบสิ้นตามไปด้วย

💪หลักการสำคัญในการเอาชนะความสิ้นหวัง หัวใจของการเอาชนะความสิ้นหวังคือ การลุกขึ้นสู้ใหม่ โดยมีหลักปฏิบัติดังนี้:

1️⃣ ล้มแล้วต้องลุกขึ้นสู้ใหม่: เน้นย้ำหลักการที่ว่า "เกิดเป็นคน ล้มแล้วลุก สู้ยืนใหม่ ก้าวต่อไป ใครจะรู้ ผลสำเร็จ". หมายความว่าเมื่อเผชิญกับความผิดพลาด หรือล้มเหลว ก็ต้องลุกขึ้นสู้ และเดินหน้าต่อไป เพราะไม่มีใครรู้ว่าความสำเร็จอาจรออยู่ข้างหน้า การล้มแล้วต้องลุกขึ้นยืน ณ จุดที่ล้มให้ได้ เพราะไม่มีใครสามารถรักษาแผลใจได้ดีเท่ากับตนเอง

2️⃣ ใช้บทเรียนเก่ามาปรับปรุงแก้ไข: เราควรนำบทเรียนจากความผิดพลาดในอดีตมาประยุกต์ และพลิกแพลงใช้ในการดำเนินชีวิตปัจจุบัน (บทเรียนเก่า นำประยุกต์ พลิกแพลงใช้) หากสิ่งใดเคยทำแล้วขาดทุน หรือเจ็บช้ำ ก็ควรเรียนรู้และเปลี่ยนแปลงวิธีการ การเรียนรู้ที่แท้จริงคือ บทเรียนจากชีวิตจริงที่เรากำลังเผชิญอยู่

3️⃣ อย่าคิดสั้น หนทางรอดมีเสมอ: ข้อคิดสำคัญคือ "อย่าคิดตาย หนทางรอด ยังพอ มี" การฆ่าตัวตายถือเป็นบาปอย่างยิ่ง เพราะเป็นการทำลายร่างกายที่พ่อแม่ให้มา และเป็นของดีที่หลายคนปรารถนา

🔥วิธีสร้างกำลังใจและเปลี่ยนความคิด เพื่อที่จะลุกขึ้นสู้ได้ จำเป็นต้องมีทัศนคติ และแหล่งพลังใจที่ถูกต้อง:

🌱 ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน: พระพุทธเจ้าทรงเป็นเพียงผู้ชี้ทาง และมอบแสงสว่าง แต่ผู้ที่จะต้องลงมือปฏิบัติเพื่อให้เกิดผลคือตัวเราเอง แม้คนทั้งโลกจะดูถูกเรา แต่เราจะรอดได้ก็เพราะตัวเราเอง หากเราคิดจะตาย แม้คนทั้งโลกจะปลอบใจก็ช่วยไม่ได้

🚫 อย่าดูถูกตัวเอง: การดูถูกตัวเอง และคิดว่าตนเองแย่ มีแต่จะนำไปสู่ความล้มเหลว เราไม่ควรกลัวความยากลำบาก หรือคิดไปก่อนว่าเราจะทำไม่ได้ เพราะนั่นเป็นการจำกัดศักยภาพของตัวเอง

🚀 เปลี่ยนคำดูถูกเป็นแรงผลักดัน: เราสามารถนำคำดูถูก หรือคำสบประมาทมาเป็นแรงผลักดันให้พัฒนาตัวเองได้ เช่น หากมีคนว่าเราขี้เกียจ ก็จงขยันให้เขาเห็น

🧘‍♀️ปล่อยวางอดีต อยู่กับปัจจุบัน : พระพุทธเจ้าสอนว่าอดีตที่ผ่านไปแล้วไม่ควรไปอาลัยอาวรณ์มากนัก เราควรใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันในแต่ละนาที เพื่อไม่ให้อดีตมาทำลายปัจจุบัน หรือใช้ปัจจุบันไปทำลายอนาคต

💡 หาแสงสว่างให้ใจ: ความสิ้นหวังเปรียบเหมือนความมืด ดังนั้นจึงต้องใช้ "แสงสว่าง" ในการนำทาง ซึ่ง "แสงสว่างของใจ" ก็คือ "แสงธรรม" การมีพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์เป็นที่พึ่ง (พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ) จะทำให้เรามีเกราะป้องกัน และมีพลังใจ

💛อย่าหมดใจกับการมีชีวิต: แม้เราอาจจะหมดใจกับคนบางคน หรือสถานการณ์บางอย่างได้ แต่สิ่งสำคัญคือ "อย่าหมดใจกับการมีชีวิต"

🌸โดยสรุปแล้ว การเอาชนะความสิ้นหวังคือ การต่อสู้ทางความคิด และจิตใจ เราต้องไม่ยอมแพ้ ลุกขึ้นสู้ใหม่เมื่อล้มลง เรียนรู้จากอดีตเพื่อปรับปรุงปัจจุบัน และสร้างกำลังใจให้ตัวเอง โดยยึดหลักธรรมเป็นแสงสว่างนำทาง


#วัดพระพุทธแสงธรรม #พระราชวัชรญาณรังษี #ธรรมะ #สวดมนต์ #เจริญสติ #สมาธิ #การปฏิบัติธรรม #buddha #Dhamma #dham #temple #pray #meditation #sermon #chanting #peaceingod