Спарринг на один шаг (Ильбо Мацоги) - Урок таэквон-до №58

В этом видео показано, как практиковать спарринг на один шаг (Ильбо Мацоги), который представляет собой разновидность заранее спланированного спарринга. В видео объясняется техника спарринга на одном шаге и показаны 15 примеров, перечисленных ниже:

Последовательность №1:
Атака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Каунде Баро Джируги)
Защита — блок предплечья сзади, наружная часть, внутренняя часть, блок (Двитбал Со Бакат Палмок Каунде Ануро Макги)
Контратака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Двиджибо Джируги)

Последовательность №2:
Атака — обратный удар кулаком в средней части в стойке (Гуннун Со Каунде Банадаэ Джируги)
Защита — блок защитной руки ножом в средней части в L-стойке (Нюндзя Со Сонкаль Каунде Дэби Макги)
Контратака — обратный выпад кончиком пальца в нижней части, обратный выпад (Начуо Со Опун Сонкут Нопунде Бандэ Тулги)

Последовательность №3:
Атака - Средний лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги)
Защита - Блок ладонью вверх в стойке ходьбы (Двитбал Со Сонбадак Оллё Макги)
Контр-удар - Боковой прямой удар ногой (Ёпап Ча Бусиги)

Последовательность № 4:
Атака - Средний лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги)
Защита - Блок ладонью вниз в стойке ходьбы (Двитбал Со Сонбадак Наэрё Макги)
Контр-удар - Верхний локтевой удар в стойке ходьбы (Гуннун Со Ви Палкуп Тхэриги)

Последовательность № 5:
Атака - Высокий лицевой удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Нопунде Баро Джируги)
Защита - Блок верхней боковой рукой в ​​стойке ходьбы (Гуннун Со Сонкаль Нопунде Ёп Макги)
Контр-удар - Внутренний вертикальный удар ногой (Ануро Сево) Чаги)

Последовательность №6:
Атака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги)
Защита — блок ладонью в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Сонбадак Каунде Голчо Макги)
Контратака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Каунде Бандэ Джируги)

Последовательность №7:
Атака — обратный удар кулаком в центр из стойки ходьбы (Гуннун Со Нопунде Бандэ Джируги)
Защита — боковой блок обратным ударом ножом в верхний обратный блок (Гуннун Со Сонкал Дунг Нопунде Бандэ Ёп Макги)
Контратака — удар кулаком в параллельную стойку (Нарани Со Дунг Джумук Ап Тхэриги)

Последовательность №8:
Атака — боковой удар ладонью в верхний обратный удар ножом в нижний стойку (Нюндзя Со Сонкал Нопунде Ёп Таэриги)
Защита - Высокий защитный блок ножом в левой стойке (Нюндзя Со Сонкэл Нопундэ Дэби Макги)
Контратака - Боковой удар летящим ножом (Твимо Сонкэл Ёп Таэриги)

Последовательность № 9:
Атака - Средний лицевой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Каундэ Баро Джируги)
Защита - Хук-кик (Гольчо Чаги)
Контратака - Удар ногой с разворота (Доллё Чаги)

Последовательность № 10:
Атака - Средний лицевой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Каундэ Баро Джируги)
Защита - Полумесяц (Бандал Чаги)
Контратака - Боковой пронзающий удар ногой (Ёпча Джируги)

Последовательность № 11:
Атака - Высокий боковой удар кулаком в шаге (Гуннун Со Дунг Джумук Нопундэ Ёп) Тхэриги)
Защита - Двойной высокий блок предплечьями в стойке ходьбы (Гуннун Со Ду Палмок Нопунде Макги)
Контратака - Верхний боковой удар ножом в стойке L (Нюндзя Со Сонкал Нопунде Ёп Тхэриги)

Последовательность № 12:
Атака - Нижний прямой удар ногой (Наджунде Апча Бусиги)
Защита - Надавливающий блок крестообразным кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Кёча Джумук Нулло Макги)
Контратака - Верхний вертикальный удар двумя кулаками в стойке ходьбы (Гуннун Со Санг Джумук Нопунде Сево Джируги)

Последовательность № 13:
Атака - Пронзающий боковой удар ногой в центр (Каунде Ёпча Джируги)
Защита - Уклонение (Пихаги)
Контратака - Средний удар ногой в воздухе (Твио Долмё Чаги)

Последовательность № 14:
Атака - Верхний обратный удар Удар ногой с разворота (Нопундэ Бандэ Доллё Чаги)
Защита — Двойной прямой удар предплечьем в стойке сидя (Аннун Со Санг Сун Палмок Момчау Макги)
Контратака — Горизонтальный выпад одним локтем в ближней стойке (Моа Со Вэ Палуп Супён Тулги)

Комбинация № 15:
Атака — Средний обратный удар кулаком в стойке ходьбы (Гуннун Со Каунде Баро Джируги)
Защита — Полумесяц (Бандал Чаги)
Контратака — Обратный поворотный удар ногой (Бандэ Доллё Чаги)

Ассистент: Алекс Нардицци
Вступление: Мирен Патель
http://mirenpatel.com

Хотите посмотреть больше видео по тхэквондо? Подпишитесь на мой канал:
   / @donatonardizzi  

Сайт: http://donatonardizzi.com

_________________________________________________________________

Отказ от ответственности:

Я признаю гранд-мастера генерала Чхве Хон Хи истинным авторитетом в тхэквон-до. Информация в моём руководстве основана на моей интерпретации тхэквон-до, которой меня научил генерал-основатель Чхве Хон Хи, и на основе его книги «Тхэквон-до» (5-е издание, 1999 г.), изданной ITF и напечатанной в Канаде.

Другие мастера тхэквон-до и гранд-мастера могут иметь иную интерпретацию теории и практики тхэквон-до, поэтому, если вы занима...