Thử Thách 7 Ngày Siết Bụng: Ngày 5 | 20 Phút Bài Tập Cardio Bụng + Thực Đơn Miễn Phí

🔥 Thử Thách 7 Ngày Siết Bụng Cùng Hana | Khởi Động Năm Mới Với Chiếc Eo Thon! 🔥

Bạn muốn khởi động năm mới với một thử thách dễ dàng, vui vẻ nhưng vẫn mang lại hiệu quả? Hãy tham gia ngay Thử Thách 7 Ngày Siết Bụng cùng Hana để tạo thói quen tập luyện và ăn uống lành mạnh!

🎯 Hana tặng bạn thực đơn 1000 calo miễn phí để giúp bạn đạt kết quả tốt nhất!

Cách tham gia thử thách:
✅ Bước 1: Đăng ký kênh YouTube Hana Giang Anh.
✅ Bước 2: Mỗi ngày Hana sẽ đăng 1 video tập bụng 20 phút vào 8h00. Bạn hãy tập theo và chụp ảnh bản thân sau khi tập.
✅ Bước 3: Đăng ảnh lên Facebook hoặc Instagram, kèm hashtag #thuthachsietbung.
✅ Bước 4: Xem thực đơn ăn uống hàng ngày tại link: 👉 https://s.pro.vn/o2lL ;và đảm bảo ăn theo đúng thực đơn, không ăn gì ngoài thực đơn.
✅ Bước 5: Sau 7 ngày, Hana sẽ chọn người có sự thay đổi rõ ràng nhất để vinh danh & tặng phần thưởng:
🎁 Phần ăn từ Bếp Inspire hoặc 1 gói tập Online Coaching trực tiếp cùng Hana (tùy vào địa điểm của bạn).

✨ Ai muốn tạo động lực và lấy đà cho năm mới, tham gia ngay thử thách này nhé! Hana rất mong chờ nhìn thấy ảnh của các bạn trong #thuthachsietbung!

📌 Nhớ bấm Đăng ký kênh và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ bài tập nào!

Hashtag:
#ThửTháchSiếtBụng #HanaGiangAnh #TậpBụng #7NgàyThayĐổi #HealthyLifestyle #WorkoutChallenge

🔔 Đăng ký kênh để không bỏ lỡ những bài tập mới nhất:    / @hanagianganhworkout  
👉 Nếu thấy video hữu ích, hãy Like, Share, và để lại ý kiến bên dưới nhé!

🔺Thiết kế chương trình tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh: https://hanagianganh.life/thiết-kế-pl...
🔺 Lịch tập miễn phí hàng tuần: https://hanagianganh.life
🔺 Bếp nấu ăn Eat Clean tại Hà Nội, Hồ Chí Minh:   / bepinspire  
🔺 Phòng tập Group-X cho nữ:   / inspireboutiquefitness  
🔺 Quán Tacos & Smoothie lành mạnh:   / tacossmoothie  
🔺 Đào tạo Huấn Luyện Viên Group-X: https://hanagianganh.life/đào-tạo-huấ...

--------------------
Dụng cụ tập luyện:
Tạ tay 2kg: https://s.shopee.vn/BB6znmPmS
Tạ tay 5kg: https://s.shopee.vn/9KPLuYgTfQ
Tạ tay 7,5kg: https://s.shopee.vn/8ADOWMQ8Fw

--------------------
Theo dõi Hana trên các trang mạng xã hội:
Facebook:   / hanagianganh  
Instagram:   / hanagianganh  
Tiktok:   / hanagianganhh