DEPRESSÃO • ESTRESSE NEURONAL

A depressão não é apenas emocional. É também um processo biológico, profundo e silencioso.

Neste episódio da websérie Estresse em Pauta, vou abordar outra consequência do estresse neuronal: a depressão. Explico como essa condição está ligada a processos inflamatórios, desequilíbrios hormonais, falência de neurotransmissores e carências nutricionais.

Explico também como o intestino se comunica com o cérebro, por que o receptor de glutamato é tão importante nesse processo, e como o cortisol elevado pode desencadear sintomas persistentes.

E falo sobre o papel da serotonina, melatonina, vitaminas e minerais, e o que pode ser feito, de forma prática, para reverter esse cenário.

Confira todos os assuntos abordados no vídeo:

00:00 - Depressão
01:11 - Doenças neurodegenerativas
03:12 - Depressão e neuroinflamação
04:49 - Seratonina e melatonina
06:45 - Falência neuronal
08:50 - Receptor glutamato
10:43 - Eixo intestino-cérebro
12:30 - Vitaminas e minerais
15:10 - Fatores disparadores
19:21 - Cortisol elevado
24:50 - Hora do desafio
25:27 - Conhecimento liberta
26:08 - Encerramento

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