BÀI TẬP GIÃN CƠ GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG, ĐAU CỔ VAI GÁY SAU KHI NGỦ DẬY

#bàitậpgiảmđaulưng

Thông thường cơ thể chúng ta hay gặp tình trạng nhức mỏi vào mỗi buổi sáng do cơ bị căng trong quá trình xoay chuyển tư thế khi ngủ.

Hãy cùng phòng khám ACC dành ra 5' mỗi ngày để thực hiện bài tập giãn cơ vào mỗi sáng! Chuyên viên vật lý trị liệu đến từ Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ ACC sẽ hướng dẫn 5 bài tập đơn giản để giúp chúng ta thư giãn các vùng cơ trên cơ thể vào mỗi buổi sáng hoặc sau những giờ làm việc từ đó duy trì một thể lực tốt và luôn trong trạng thái đầy năng lượng.

Ngoài ra, mọi người cũng đừng quên giữ gìn sức khỏe toàn diện trong mùa dịch bệnh này nhé.

Nếu bạn đang gặp những vấn đề về cơ xương khớp, đừng quên để lại thông tin bên dưới comment hoặc liên hệ trực tiếp phòng khám ACC để được tư vấn rõ hơn.
Xem thêm các thông tin và điều trị về thoái hoá cột sống cũng như các bệnh cơ xương khớp tác tại:
https://acc.vn/benh-dieu-tri/thoat-vi...
https://acc.vn/benh-dieu-tri/dau-co/
------------------------------------------------------------------

📌 Thông tin và đặt hẹn với ACC tại:
✔️ Website: http://acc.vn
✔️ FB: facebook.com/PhongKhamACC
✔️ Zalo: https://zalo.me/0946740066

📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc:
🏢 TP.HCM: 99 Nguyễn Du, P. Bến Thành
Tel: (028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
🏢 TP.HCM: Lầu 1, Tản Đà Court, 86 Tản Đà, Phường Chợ Lớn
Tel: (028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
🏢 Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Phường Hai Bà Trưng
Tel: (024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828