Meditação para Soltar Tensões | Alívio Imediato no Corpo e na Mente ✨

Seu corpo fala. Sua mente também. Mas, às vezes, os dois estão tão carregados de tensões que esquecemos como é se sentir leves.
Essa meditação é um convite para você soltar o peso que não precisa carregar, liberar as tensões escondidas nos músculos e as preocupações que moram na mente.
Respiração após respiração, você vai sentir espaço, leveza e paz renascendo dentro de você.
Se hoje você precisa de um momento só seu, para aliviar, descansar e simplesmente soltar, essa prática é para você.

Namastê



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Se você quer viver com mais leveza, presença e alegria, precisa cuidar de todas as partes.
Quando você se sente bem por dentro, isso reflete por fora.
Uma prática que você pode APROVEITAR de verdade!

🧡 Me conta aqui nos comentários como foi a sua experiência!

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