嬰幼兒睡眠過程遭打擾可影響智商情商發展

過3成的孩子每晚比正常睡
眠的孩子少睡1.1小時，
一年將近損失400小時！

兒科專家認為，造成孩子睡
眠時間減少的罪魁禍首竟然
是了解睡眠護理的家長。

他們因在寶寶熟睡時換尿布
、喂奶等原因而打斷孩子睡
眠，影響孩子智商、情商和
生長發育。

3成小寶寶睡不好一項由中
外育嬰專家組成的研究小組
歷時兩年在全國8個城市對
1500名2-9個月大的
正常健康嬰兒家訪調查，發
現3成嬰兒或因換尿布或喂
奶而被打斷睡眠，使他們要
花更多的時間再次入睡，減
少了睡眠時間，也降低了睡
眠質量。

廣州醫學院第三附屬醫院兒
科主任崔其亮在接受記者採
訪時稱，很多家長怕孩子餓
了，認為半夜一定要給孩子
喂奶。

其實，寶寶年齡段不同，對
吃奶的要求也不同，隻要孩
子半夜睡得安穩沒有哭鬧，
且各項生長發育指標正常，
就不用刻意搖醒BB喂奶。

調查還發現，過半父母每晚
為寶寶更換尿布超過3次，
而8成寶寶會在更換尿布時
醒來，崔其亮主任稱，尿液
過多會刺激屁股，但要客觀
處理好，既不能讓尿液刺激
皮膚，也不應因此犧牲孩子
的睡眠質量。

因此專家建議，有經濟條件
的家庭可以用紙尿褲來處理
矛盾關系。

中斷睡眠寶寶認知差廣州市
婦幼保健院兒科主任林穗芳
告訴記者，睡得不好的孩子
看上去沒精神，活動、交往
能力都比較差，與媽媽的交
流也很少，學東西的能力也
不如睡眠質量高的孩子。

研究發現，夜間睡眠中斷次
數較多或睡眠中斷時間較長
的嬰兒，很難再次入睡，不
容易從興奮高點快速恢復過
來，也不容易感知周圍低強
度的環境刺激，處在約束狀
態時，更容易表現出痛苦情
緒。

林穗芳主任稱，新生兒睡眠
是以睡眠？

？

？

覺醒周期(從淺睡到深睡再
到短暫清醒期)循環的，但
很多父母以為孩子醒了、有
動作就不對勁，就是餓了或
不舒服了，於是又抱又拍。

其實沒有這種必要，久而久
之孩子還會因依賴了這些伴
睡條件，以後入睡更困難。

萬一孩子半夜有動作，父母
不需理會，或適當輕拍一下
、調暗四周燈光，或發出單
調的“哦哦”聲即可。

林穗芳主任指出，睡眠-覺
醒周期被長期中斷的結果，
就是影響孩子後來的認知發
展，而這個過程對嬰兒的視
覺、聽覺、嗅覺及注意力、
處理信息和溝通能力等方面
的發展很關鍵。