Flapjack Riegel mit 500 Kcal - Masseaufbau Snack selber machen
Автор: Muskelmacher
Загружено: 2013-12-29
Просмотров: 66550
Anzeige:
Instant Oats ►►► http://www.muskelmacher-shop.de/mypro...
Facebook ►►► / muskelmachersimon
Heute verrate ich dir mein Rezept für leckere Hafer Flapjacks aus Haferflocken und Erdnussbutter die satte 500 Kalorien haben. Ideal für deine Massephase und den Masseaufbau!
Besuche den Muskelmacher Shop auf Facebook ►►► / muskelmachershop
Kaufe dir jetzt schwere Hanteln zu leichten Preisen für dein Training ►►► http://amzn.to/1hRitUQ
(Es handelt sich um einen Affiliatelink. Wenn du über diesen Link kaufst unterstützt du damit meine YouTube-Arbeit. Das heißt, ich erhalte eine Provision für den getätigten Kauf. Für dich fallen keine zusätzlichen Kosten an!)
Rezept
Für die Flapjack Eiweißriegel brauchst du
400g http://www.muskelmacher-shop.de/mypro...
4 EL Erdnussbutter, am bestehen ohne Zuckerzusatz
4 TL Honig
Bananenchips zB von Alnatura
Die Backzeit dauert je nach Backofen bei 100-150 Grad Celsius etwa 15 Minuten.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
