LÁ THƯ SỐ 69: VỀ NHỮNG NGÀY CĂNG THẲNG | CHA GỬI CON GÁI | PODCAST LÁ THƯ CHƯA GỬI

Lá thư số 69 – Về những ngày căng thẳng: Hãy học cách thở giữa đời vội vã
Gửi con gái của Ba, Hôm nay, ba muốn nói với con về những lúc, chỉ cần thở được thôi – cũng đã là một sự can đảm rồi
Sẽ có những ngày, con thức dậy mà không còn cảm giác mình vừa nghỉ ngơi – chỉ thấy như đêm qua là một quãng thời gian dài để lo nghĩ trong im lặng. Mắt vừa mở đã thấy một danh sách việc phải làm chạy ngang tâm trí, tim đập nhanh hơn một nhịp, và con hiểu rằng hôm nay… sẽ lại là một ngày phải gồng.
Ba từng sống bằng cách đó – ngày nối ngày, bước đi luôn nhanh hơn nhịp thở, đầu nghiêng về phía trước mà lòng lúc nào cũng như có một bàn tay vô hình giữ chặt. Và Ba đã nghĩ: "Cứ chịu đựng đi, rồi mọi thứ sẽ qua."
Nhưng căng thẳng không biến mất vì người ta chịu đựng giỏi. Nó chỉ đổi chỗ – từ vai chuyển xuống ngực, từ ngực thấm vào hơi thở. Và một sáng nào đó, con phát hiện mình đã quên mất cách thở thật sâu.
Con gái à, stress không phải kẻ phá hoại – nó chỉ là một lời nhắc:
"Con đang đi quá nhanh. Tim con không theo kịp bước chân nữa rồi."
Nếu con cũng có những ngày như thế, Ba muốn con hãy làm những điều này, nhỏ thôi, nhưng nó sẽ là sợi dây kéo con trở lại với chính mình:
– Con hãy bước ra ngoài, để nắng chạm vào da vài phút, như một cách tìm lại cảm giác mình vẫn đang sống.
– Con hãy uống một ly nước chậm rãi – không nhìn điện thoại, không nghĩ đến việc phải làm.
– Viết xuống một câu hỏi: "Hôm nay, điều gì đang khiến con mệt?" – chỉ viết thôi, không cần giải pháp ngay lập tức. Con đặt điều đó xuống giấy – để nó không còn nằm trọn trong ngực con nữa.
– Và nếu quá mệt – đừng cố nở nụ cười lịch sự. Chỉ cần nói: “Hôm nay con thấy khó quá.” Một câu nói thật, nhiều khi chính là cách con mở lối thoát cho tâm hồn mình.
Con không phải cỗ máy. Con là một trái tim biết cảm.
Một người dám dừng lại không phải là người yếu – đó là người đủ tỉnh táo để biết rằng: muốn đi xa, phải biết giữ nhịp thở.
Đừng để tham vọng biến thành chiếc roi. Đừng để việc “cố thêm một chút” trở thành lý do để con tự làm đau chính mình.
Và nếu một ngày con đứng giữa phố người qua lại tấp nập, mà con thấy mình kiệt sức đến mức chỉ muốn biến mất khỏi mọi cuộc trò chuyện – con hãy nhớ con còn một nơi không cần phải cố gồng để mạnh mẽ.
Nhà mình vẫn ở đó. Ánh đèn vẫn luôn ấm. Và Ba vẫn ngồi, không hỏi “sao thế” – chỉ để con có thể bước vào và thở ra một hơi thật dài.
Vì đôi khi, sống sót qua một ngày khó khăn – cũng đã là một chiến thắng.
Thương con – con gái của Ba.
…………………..
💌 Comment “THƯ” nếu bạn cũng có một người muốn nói lời yêu mà chưa kịp
Chúng tôi sẽ thay bạn, gửi đến đúng người - đúng nơi.
#LaThuChuaGui #ChaGuiConGai #Podcast #Storytelling
#ChuaLanh #Healing #Emotional #HealingJourney #HealingQuotes
#Family #FamilyTime #Parents #Home #GuiThu