DORMIR DE LADO PODE? E DE BARRIGA PRA CIMA? | Dr Rafael Tavares - Quadril
Автор: Dr Rafael Tavares - Quadril
Загружено: 2025-08-15
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A posição de dormir influencia diretamente na saúde do quadril e da coluna. Dormir de lado é comum e pode ser confortável, mas exige cuidados com o alinhamento para evitar sobrecarga no quadril e ombros. Dormir de barriga para cima tende a ser mais neutro e seguro, especialmente no pós-operatório, desde que bem ajustado com travesseiros. Já dormir de bruços é geralmente desaconselhado. O ideal é buscar conforto sem comprometer a postura e adaptar a posição conforme orientações médicas em casos de dor ou cirurgia recente.
DR RAFAEL TAVARES ORTOPEDISTA CRMPR 23.538/ RQEPR 40
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