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90%長輩都做錯了？資深營養師警告：這9種食物千萬別再放冰箱，長輩最容易忽略的健康盲點！
Автор: 銀發養生居
Загружено: 2025-11-16
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今天想和大家聊一個與“家中每一位長輩健康”息息相關，卻最容易被忽略的日常習慣——冰箱使用方式。
許多中老年朋友常以為：“冰箱就是用來保鮮，什麼東西冰進去都更安全。”
但根據世界衛生組織資料顯示，每年有超過 6 億人因為吃到保存不當的食物而生病，而我們的爸媽、阿公阿嬤，因為免疫力下降，更是最容易受影響的一群。
今天的影片會用溫柔但扎實的科普方式，帶大家看見
番茄、蜂蜜、咖啡豆、麵包、洋蔥、剩飯、雞蛋、熱帶水果、馬鈴薯、大蒜
這些看似日常的食材，其實在錯誤保存下，會發生什麼變化？
不僅營養流失，甚至可能產生 細菌、毒素、致癌物，影響腸胃、心血管與免疫系統。
本影片特別適合：
✔ 關心家中長輩健康的朋友
✔ 想瞭解正確食材保存方法
✔ 養生、健康飲食、食物安全相關主題
✔ 尋找實用家庭健康知識的中老年觀眾
#養生 #健康知識 #健康飲食 #養老生活 #老年健康 #長輩健康 #食材保存方式 #食品安全 #長壽飲食
⚠️免責申明
本影片內容為一般科普知識，不取代醫師或營養師的個別診斷與治療。若您或家中長輩有特殊健康狀況，請務必諮詢專業醫療人員。
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