پاستای بامزه با سویا و سبزیجات رنگی | هم رژیمی، هم خوشگل! 💛💚
Автор: MamiFood
Загружено: 2025-06-04
Просмотров: 174
🍝 تو این ویدیو از مامی فود قراره یه ماکارونی شکلکی خوشمزه، سالم و کاملاً گیاهی درست کنیم — با سویا، سیب‌زمینی سرخ‌شده و فلفل دلمه‌ای رنگی 😋
اگه دنبال یه غذای سریع، مقوی و بدون گوشت هستی که هم بچه‌ها عاشقش بشن، هم بزرگترا، حتماً این آموزش رو تا آخر ببین!
---
✨ تو این ویدیو یاد می‌گیری:
✅ چطور سویا رو خوش‌طعم و حرفه‌ای مزه‌دار کنی
✅ سیب‌زمینی‌هات رو برشته و طلایی سرخ کنی
✅ با فلفل دلمه‌ای رنگی، غذا رو هم خوش‌رنگ‌تر و هم مغذی‌تر کنی
✅ و در نهایت یه ماکارونی شکلکی جذاب و رژیمی بسازی که طعمش محشره!
---
🌱 این غذا بدون گوشت، اما سرشار از پروتئینه و می‌تونه یه وعده عالی برای ناهار یا شام باشه.
🎨 ظاهر شاد و رنگی ماکارونی شکلکی، مخصوصاً برای بچه‌ها فوق‌العاده جذابه!
---
❤️ اگه از این آموزش خوشت اومد،
🔔 کانال مامی فود رو سابسکرایب کن
👍 لایک یادت نره
📝 و حتماً توی کامنتا بگو که تو این غذا رو با چی درست می‌کنی!
🍝 In this video from Mami Food, we're making a fun-shaped, healthy, and fully vegetarian pasta — with soy protein, crispy fried potatoes, and colorful bell peppers! 🌶️🥔
If you're looking for a quick, meat-free, and tasty meal that both kids and adults will love, don’t miss this recipe!
---
✨ What you'll learn in this video:
✅ How to season and cook soy like a pro
✅ How to fry golden, crispy potatoes perfectly
✅ How to add color and flavor with bell peppers
✅ And finally, how to make a delicious and fun pasta dish that's perfect for any time!
---
🌱 This meal is 100% plant-based, packed with protein, and super easy to make.
🎨 The playful pasta shapes make it especially great for kids — but trust us, adults will love it too!
---
💖 If you enjoyed this video:
🔔 Subscribe to Mami Food
👍 Hit the like button
📝 And let us know in the comments how you would serve this pasta!
پاستا_رنگی#ماکارونی_گیاهی
#آشپزی_با_سویا
#غذای_بدون_گوشت
#آشپزی_ساده
#مامی_فود
#پاستا_رنگی
#آشپزی_ایرانی
#پاستای_خوشمزه
#شام_سریع
#VegetarianPasta
#SoyCooking
#MeatlessMeal
#EasyCooking
#MamiFood
#ColorfulPasta
#HealthyFood
#QuickDinner
#DeliciousPasta
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
