【保存版】34年間バレエをやってる先生が教えるバレエストレッチ

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【目次】
0:00 レッスン内容
1:55 レッスンスタート
1:59 1.筋肉をほぐす
2:50 2.足首のストレッチ
3:32 3.前屈
6:03 4.ドゥミプリエで前屈
7:30 5.あぐら
8:35 6.開脚・左右
14:57 7.開脚・前方
20:27 8.上体を反らす
22:17 9.前後開脚
28:37 最後に

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💐ことえ先生のプロフィール💐
株式会社CHERIE代表取締役
銀座、南青山、堀江、心斎橋、南船場、本町、京都、奈良に店舗を持つ。
現在総生徒数は1000名を超える（定期利用は700名）
またGGGプロジェクト（プロを集めた公演）もしていて業界トップとも繋がりを持つ。

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