Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Почему ПРОКРАСТИНАТОРУ нужно рано вставать

Автор: Психолог Дмитрий Антипов

Загружено: 2025-10-23

Просмотров: 85924

Описание:

📌Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746

📌Подкаст «Страх больших достижений и положительного исхода»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2433

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v

📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru

Тайм-коды:
00:00 - Как прокрастинация проявляет себя в жизни
00:46 - Что будет в этом видео
01:05 - Прокрастинация vs Лень: НЕ ПУТАЙ!!!
02:59 - Внутренний конфликт и невроз прокрастинатора: куда девать свою энергию и нервное напряжение
05:37 - Как ты придёшь к хронической усталости и эмоциональному выгоранию (вплоть до тревожно-депрессивного расстройства)
06:27 - Три причины прокрастинации
06:45 - Чужая задача и самосаботаж: непонимание своих мотивов - Зачем мне это делать?
10:08 - Низкая или нестабильная самооценка: страх неудачи и критики
12:28 - Страх успеха и достижения целей: изменения, ответственность, избегающий стиль привязанности
14:25 - Трудности с принятием решений или нерешительность
15:43 - Отвлекающие факторы и стресс-факторы
16:58 - Как разорвать цикл прокрастинации?
17:14 - Мотивация от противного - как оттолкнуться от дна и сдвинуться с мёртвой точки
19:52 - Техника "Сдвиг в будущее": практическая часть видео
21:20 - Социальная ответственность: как тебе поможет чужое мнение
22:24 - Убери всё лишнее и создай туннель
24:32 - Ловушка перфекционизма: связь неадекватных ожиданий от себя и прокрастинации
25:11 - Чувство вины и самокритика
25:38 - Всё понимаю, но не могу сдвинуться с места

Почему ПРОКРАСТИНАТОРУ нужно рано вставать

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Я ВСЁ ЗНАЮ, но не могу сдвинуться с места

Я ВСЁ ЗНАЮ, но не могу сдвинуться с места

Почему НИКТО НЕ ЛЮБИТ тревожно-избегающих

Почему НИКТО НЕ ЛЮБИТ тревожно-избегающих

"ПОРА СНИЖАТЬ ПЛАНКУ" Женщинам Сложно Без Мужчин

Почему

Почему "скучная" жизнь — главный секрет успеха?

Дофаминовое голодание: как появилась модная идея | Владимир Алипов

Дофаминовое голодание: как появилась модная идея | Владимир Алипов

Что РЕАЛЬНО помогло мне победить лень (5 простых шагов)

Что РЕАЛЬНО помогло мне победить лень (5 простых шагов)

Как быть, если ты не вырос | Архетип вечного ребенка

Как быть, если ты не вырос | Архетип вечного ребенка

Гостинг: 5 причин почему люди пропадают без объяснений

Гостинг: 5 причин почему люди пропадают без объяснений

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК: ПСИХОТЕРАПИЯ ЗА 0 РУБЛЕЙ

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК: ПСИХОТЕРАПИЯ ЗА 0 РУБЛЕЙ

Тебе нужно Романтизировать свой Процесс.

Тебе нужно Романтизировать свой Процесс.

Если ты амбициозный, но только в своей голове - посмотри это видео

Если ты амбициозный, но только в своей голове - посмотри это видео

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

Формула спокойной жизни — как я перестал жить в стрессе!

РАБОТА - ВСЁ: как зумеры хакнули рынок труда, тренд на увольнение и конец трудоголизма

РАБОТА - ВСЁ: как зумеры хакнули рынок труда, тренд на увольнение и конец трудоголизма

Начал в январе и починил жизнь за 365 дней

Начал в январе и починил жизнь за 365 дней

всем, кто устал думать о плохом и не может остановиться

всем, кто устал думать о плохом и не может остановиться

Капитализм и любовь: почему отношения превратились в рынок

Капитализм и любовь: почему отношения превратились в рынок

Как обучаться настолько быстро, что это выглядит нечестным

Как обучаться настолько быстро, что это выглядит нечестным

Стань настолько спокойным, что люди начнут нервничать

Стань настолько спокойным, что люди начнут нервничать

БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ // Новая гармония личности

БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ // Новая гармония личности

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com