Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ВЫГОРАНИЕ | Как помочь себе?

Автор: Rorschach ink spots

Загружено: 2025-09-13

Просмотров: 53

Описание:

Выгорание — это не просто усталость. Это тихий кризис, который подкрадывается незаметно и заставляет чувствовать себя опустошённым, циничным и бесполезным. В этом ролике мы без прикрас разберём, как ты сам, сам того не замечая, закручиваешь кран со своей энергией, пока она не перестаёт течь совсем. Я покажу три стадии выгорания — от дикой усталости до полной потери веры в себя — и объясню, почему твой мозг начинает защищаться, превращая коллег в раздражающие помехи, а работу в бессмысленную рутину. Но главное — ты получишь конкретные шаги, как остановить этот процесс: как управлять энергией, а не временем, как выстроить личные границы, как заставить отдых работать на тебя и как заменить внутреннего критика на самосострадание. Это не про то, чтобы работать меньше. Это про то, чтобы перестать сгорать и снова начать жить.

Наши соц сети:
Тг - https://t.me/Rorschach_art
Твич - / attacking_falcon
Тт - / rorschach_snk. .
Общий чат -https://t.me/+wnYPo3nf1Wc2MjAy
Бот ответов на вопросы о психологии - https://t.me/KseniaPracticeBot

ВЫГОРАНИЕ | Как помочь себе?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]