Старение в силе | 7 ежедневных занятий, которые повысят вашу силу после 50 лет
Автор: Live Simply • Age Well
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 62
Чтобы быть сильным в старости, не нужны абонементы в спортзал или огромные мышцы — всё начинается с простых ежедневных действий.
В этом видео мы расскажем о семи простых способах естественным образом нарастить силу с помощью того, что вы уже делаете. Небольшие привычки складываются в единое целое, и эти хитрости помогут вам оставаться устойчивым, уверенным и сильным с возрастом.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Информация о ракинге: https://www.goruck.com/pages/get-star...
Жилет-утяжелитель: https://amzn.to/3Mog2Vc
«Ходьба с весом: полное руководство по ракингу» Майкла Истера: https://amzn.to/4pO2e4H
#AgeStrong #LiveSimplyAgeWell #Women50Plus #healthyagingtips
Как партнёр Amazon, мы зарабатываем с покупок, соответствующих условиям акции. Это бесплатно, но действительно помогает нашему каналу.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
