Veganer Süßkartoffel Marmorkuchen
Автор: Marys Wunderwelt
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 45
Dieser Marmorkuchen ist eine nährstoffreiche Alternative zum klassischen Rezept: Süßkartoffel und Apfel sorgen für natürliche Süße und Saftigkeit, Yacon Sirup gibt eine karamellige Note. Mit Dinkelmehl, Mandelmus und feinem Kakao entsteht ein gesunder Kuchen, der trotzdem schmeckt wie ein Klassiker. Perfekt für alle, die bewusst genießen wollen.
Zutaten (für ca. 12 Stücke):
1 Süßkartoffel (ca. 300 g), gegart und püriert
60 g Yacon Sirup (für den Teig)
130 ml Mandelmus
3 EL geraspelter Apfel
100 ml Wasser
200 g Dinkelmehl
1 TL Backpulver
2 TL Zimt
½ TL Salz
3 EL Kakaopulver
2 EL Yacon Sirup (für die Schokoschicht)
5 EL Milch (z. B. Mandelmilch)
Schokodrops nach Geschmack
Backtemperatur: 175 °C
Backzeit: ca. 55 Minuten
Entdecke mein 📖 Low-Carb-Kochbuch für gesunde Gerichte, die dich bei deiner Ernährungsumstellung unterstützen! Perfekt bei Neurodermitis und für gesundes Abnehmen:
✨Gebundene Ausgabe: https://amzn.to/47y6Xhq (bezahlter Link)
✨Kindle: https://amzn.to/4f5CvQr (bezahlter Link)
Meine liebsten Küchenhelfer:
Ninja Heißluftfritteuse: https://amzn.to/42V8RKz (bezahlter Link)
Philips Entsafter: https://amzn.to/3H8YFoM (bezahlter Link)
Kelomat Edelstahl Bratpfanne: https://amzn.to/43mx9LS (bezahlter Link)
4-in-1 Stabmixer Edelstahl: https://amzn.to/4im6NAH (bezahlter Link)
KitchenAid Küchenmaschine I Artisan: https://amzn.to/4ga84cx (bezahlter Link)
Dauerbackfolie 2er Set: https://amzn.to/3EW5adA (bezahlter Link)
Tortenretter inkl. Schneidhilfe Set: https://amzn.to/4328yhd (bezahlter Link)
Kuchenlöser: https://amzn.to/412H7SV (bezahlter Link)
Spritztüllen-Set: https://amzn.to/3EUY4pz (bezahlter Link)
Pralinenform Set: https://amzn.to/43J2oma (bezahlter Link)
Tarteform aus Keramik: https://amzn.to/4bxRnWZ (bezahlter Link)
Yacon Sirup: https://amzn.to/4jvt5Q5 (bezahlter Link)
Overnight Oats Gläser: https://amzn.to/4mt1AsR (bezahlter Link)
Burgerpresse Set: https://amzn.to/4fI0zcc (bezahlter Link)
Gemüsezerkleinerer: https://amzn.to/3GuUeF3
Obst-Zahnstocher für Kinder: https://amzn.to/3Gv2oNI
BIO WHEY Protein-Pulver: https://amzn.to/417u8PA (bezahlter Link)
Eisformen Silikon: https://amzn.to/45tDkig (bezahlter Link)
🏃♀️ Warum du deinen Traumkörper noch nicht erreicht hast?
In der kostenlosen Freetour erfährst du mehr:
👉 https://maryswunderwelt.com/mp-freetour
Meine Empfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe:
🦠 Probiotika 👉 https://coachcecil.de/r?id=b3s3km
🌞 Vitamin D3 + K2 👉 https://coachcecil.de/r?id=593h53
🌿 Schwarzkümmelöl 👉 https://coachcecil.de/r?id=m0shkm
🩸 Eisen 👉 https://coachcecil.de/r?id=vgjven
🧠 Jod + Selen 👉 https://coachcecil.de/r?id=vj7mui
💊 Multivitamin 👉 https://coachcecil.de/r?id=ocgm50
🌶️ Curcuma 👉 https://coachcecil.de/r?id=fl578q
💪 L-Lysin 👉 https://coachcecil.de/r?id=2ssgni
🐟 Omega 3 👉 https://coachcecil.de/r?id=fhvpvh
🍊 Vitamin C 👉 https://coachcecil.de/r?id=l6ihu5
😴 Magnesium 👉 https://coachcecil.de/r?id=dbhq5f
🌙 Zink + Tryptophan 👉 https://coachcecil.de/r?id=1pnl6g
⚖️ Basencitrat 👉 https://coachcecil.de/r?id=i7tkak
🥥 BIO MCT-Öl aus 100% Kokosöl 👉 https://coachcecil.de/r?id=ukn7uq
Tauche ein in die Welt der gesunden und schnellen Küche abonniere meinen Kanal für wöchentliche Inspiration und Tipps!
Offenlegung gemäß § 6 TMG und Amazon-Teilnahmebedingungen:
Die Links in der Beschreibung sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts.
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Vielen Dank für deine Unterstützung! 🙏
#yaconsirup #marmorkuchen #gesundbacken #dinkelmehl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: