Pilates richtig lernen - Genauigkeit, Atmung & Technik (20 Min.) | Aida Witt
Автор: Pilates Graz Akademie | Aida Witt
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 70
** Starte deine Pilates Reise HIER - Dein genau erklärtes Pilates Beginner Workout **
20 Minuten für ein bewusstes, präzises Ganzkörpertraining ohne Equipment.
In diesem Video erwarten dich klare Anleitungen, saubere Technik, eine ruhige Stimme aus dem Voice-Over und exakte Demonstration jeder Übung.
Dieses Workout ist ideal für Pilates Einsteiger oder alle, die ihre Ausführung verbessern möchten.
Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, präziser Körperausrichtung und der typischen Pilates Atmung, die dich unterstützt und stabilisiert.
Was dich erwartet:
• sanftes Ganzkörpertraining
• langsame, klare Bewegungsführung
• präzise Erklärungen für jedes Level
• bewusste Aktivierung deiner Körpermitte
• kein Equipment nötig
Optimal für alle, die Pilates von Grund auf richtig lernen wollen – oder ihre Basis festigen möchten.
✨ Viel Freude beim Training!
Wenn dir das Video gefällt, abonniere meinen Kanal @pilatesgrazakademie um kein Pilates Workout mehr zu verpassen.
👉 Folge mir auch auf Instagram:
@pilatesgrazakademie – für tägliche Inspiration & Übungen
@pilatestrainerwerden – für alle, die Pilates unterrichten möchten
Bis in 2 Wochen wieder & bis dahin: bleib dran, es lohnt sich!
Aida
#pilatesgraz
#pilatesfüranfänger
#pilatesworkout
#pilatespropfree
#pilatestrainerwerden
#pilatesausbildung
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
