10 дієвих порад від психолога які змінять вас та вашежиття на краще 💛

В цьому відео я поділилася 10 правилами, які доможуть вам зміни життя на краще.
Я рекомендую дотримуватись цих правил своїм клієнтам та дотримуюсь їх сама.
Завдяки цим правилам ви зможете пізнати і зрозуміти себе краще, полюбити себе, зможете вибудувати здорові стосунки з іншими людьми а найголовніше покращити свій емоційний стан.

Відео про емоційний інтелект
   • 5 ТЕХНІК для розвитку ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ...  

Інстаграм:   / t.marisabel  

•Записатися на консультацію
Телеграм: https://t.me/TkachenkoMarina

00:26 1 правило «Розвивати емоційний інтелект»
01:28 2 правило «Баланс між роботою та особистим
життям»
03:33 3 правило «Щоденник вдячності»
04:11 4 правило «Реалістичні цілі»
05:18 5 правило «Навчитися говорити НІ»
06:01 6 правило «Медитації»
06:35 7 правило «Фізичне здоровʼя»
07:13 8 правило «Звільнитися від токсичних стосунків»
07:48 9 правило «Бути терплячим до себе»
09:29 10 правило «Просити про допомогу»