Кристин Нефф отвечает на вопрос: как я могу использовать яростное и нежное сострадание к себе, чт...

Как использовать яростное и нежное сострадание к себе для работы с гневом? В этом видео доктор Кристин Нефф отвечает на вопрос о том, как справиться с гневом в период глубокого перехода. Доктор Нефф объясняет, как яростное и нежное сострадание к себе работают вместе: яростное сострадание даёт нам силы защитить себя и внести необходимые изменения, в то время как нежное сострадание позволяет нам сдерживать свои эмоции с помощью доброты, особенно гнев.

Она напоминает нам: гнев — это не то, что нужно отталкивать. Он может стать мощным выражением любви и защиты, если им руководит сострадание.

Это было записано во время прямой трансляции встречи с Кристин в Сообществе Самосострадания. Хотите посетить эти беседы в прямом эфире и задать свои вопросы? Присоединяйтесь к Сообществу Самосострадания, чтобы дважды в месяц посещать прямые трансляции с Кристин Нефф и её коллегами. Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ двухнедельной пробной версией: https://tinyurl.com/self-compassion-c...

======

ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Присоединяйтесь к сообществу «Самосострадание»: https://tinyurl.com/self-compassion-c...
Пройдите тест на самосострадание: https://self-compassion.org/self-comp...
Посетите встречу с Кристин Нефф: https://tinyurl.com/gatherings-with-k...
Книги доктора Кристин Нефф: https://self-compassion.org/books-by-...

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Сайт: https://self-compassion.org
Подпишитесь:    / @neffkristin  
Facebook:   / selfcompassion  
Instagram:   / self_compassion  
Рассылка: https://self-compassion.org/newsletter/

#НеистовоеСостраданиеКСебя #КристинНефф #СостраданиеКСебя #ЭмоциональноеИсцеление #ОсознанноеСостраданиеКСебя #Гнев #Границы #Медитация