Выпад, когда вы не можете сделать выпад
Автор: Original Strength
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 3581
В этом видео я показываю два движения, которые могут помочь вам обрести или восстановить способность делать выпады. Умение делать выпады не обязательно, чтобы двигаться по жизни, но оно действительно немного облегчает жизнь. Особенно, если вам приходится вставать с пола.
Попробуйте и дайте мне знать, помогло ли это вам найти свой выпад! Подписывайтесь и делитесь нашими видео — мы хотим сделать мир лучше с помощью движения.
Узнайте, как нажатие кнопки RESET поможет вам использовать своё тело так, как оно задумано. Пройдите курс «Перезагрузка пресса» — https://originalstrength.net/courses/
Чтобы повысить свою выносливость, ознакомьтесь с программой упражнений Daily 21s здесь:
https://osi-online.com/courses/the-da...
Ознакомьтесь с последней версией нашей первой книги «Перезагрузка пресса: Изначальная сила навсегда»:
https://www.amazon.com/Pressing-RESET...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
