PSICOLÓGA EXPLICA: como limitar o tempo de telas do seu flho

Uso de telas e redes sociais: como colocar limites nos filhos sem ser autoritário nem permissivo
Neste corte, a psicóloga Dani explica como mediar o uso de celulares, tablets, games e redes sociais com limites claros e acordos justos, sem cair na permissividade nem no controle excessivo. Você vai entender por que o exemplo dos pais pesa mais do que qualquer regra, como criar combinados em família, definir horários e momentos 100% presenciais, e transformar conflito em diálogo coerente.

O que você vai aprender

O erro nº 1: dar o aparelho sem regras (e tentar impor depois).

Por que a culpa não é do eletrônico nem do filho — e onde os pais entram.

Como olhar para o próprio uso (coerência entre discurso e prática).

Passo a passo para acordos justos: limites, horários e “modo presencial”.

Dicas para adolescentes: crítica x coerência, grupos de amigos e comparação.

Se te ajudou, curta, comente e compartilhe com outros pais. 💛

Capítulos

00:00 Introdução — telas, redes sociais e limites sem extremos
00:20 Primeiro passo: pais olhando para o próprio uso
00:48 Erro comum: dar celular sem regras
01:15 Não culpe o eletrônico (nem o filho)
01:40 Falta de regras? Hora de criar um “manual” da casa
02:10 Como construir combinados justos (nem autoritário, nem permissivo)
02:50 Quando as telas atrapalham o diálogo e a conexão
03:30 Coerência: o exemplo dos pais (inclusive de madrugada)
04:20 Coloque os filhos na conversa: escuta e sinceridade
04:55 Definindo horários e momentos 100% presenciais
05:35 Adolescentes: crítica x coerência nos grupos e no celular
06:05 Encerramento & chamada para ação