Peso Muerto ¿A favor o en contra? Ventajas e inconvenientes del levantamiento más polémico

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Peso Muerto ¿A favor o en contra? Ventajas e inconvenientes del levantamiento más polémico

En este vídeo Ana Galeote nos explica los argumentos a favor y en contra de realizar peso muerto como parte de una programación de entrenamiento.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit HEiM