ТУРНИКИ И БРУСЬЯ САМАЯ БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД РАБОТОЙ ИЛИ ВСТРЕЧЕЙ

ПОМОЖЕМ ДЕТЯМ
БФ "Алёша" https://aleshafond.ru/youtube/idemkseli
--------------------------------------------------------------------------------------------
Телеграмм https://t.me/idem_k_celi
Телеграмм https://t.me/idem_k_celii
Вк -https://vk.com/idem_k_seli
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ САМАЯ БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД РАБОТОЙ ИЛИ ВСТРЕЧЕЙ
Весна и лето — жаркая пора для турников и брусьев!
В этом ролике покажу бешеную комбинацию
которая:
• Взбодрит лучше кофе
• Подсушит за 20-30 минут
• Зарядит адреналином до вечера
Никакой воды — только конкретная прокачка без тренажёрных залов.
Фишка: Сделал перерыв на работе? Вышел во двор — уже размялся. Жара? Только в плюс для сушки.
Секрет в ритме:
1. Разгоняем пульс
2. Жжём мышцы без передышек
3. Финишируем с эйфорией

#workout #турник #упражнения