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밑반찬 애기멸치 참맛있어요 🍒🥕🥕
Автор: 킹흑돼지 한혜솔 손맛
Загружено: 10 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 869 просмотров
Описание:
고소한 애기 멸치 볶음)
야들 보드라운
애기멸치에
당근
청량고추
홍고추
건대추
해바라기씨
견과류
깨소금
들기름
물엿
고소하고 맛있어요 ㅎㅎ
뼈 건강:
풍부한 칼슘이많아
골다공증 예방에 도움을 준대요 .
뇌 건강: DHA와 EPA 성분이 뇌세포를 활성화하여
기억력과 인지 능력을 개선해준다니 참 좋아요
자주 상에 올려야 해요 .
혈관 건강: 불포화 지방산과 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춘대요
멸치와 땅콩과 같이 볶으면 고소하고 더 맛을 즐길수가 있어요
땅콩은 . 두뇌 건강과 치매 예방에 도움된대요
노화 방지: 항산화 성분인 비타민 E가 피부 노화를 막고 세포를 보호한답니다.
청량고추를
조금 넣어야 심심하지않고 얼큰하고 맛있어요^^♡
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![[포커스] 임지봉](https://ricktube.ru/thumbnail/44-Nj4UyoYk/mqdefault.jpg)
