Скачать
كيف نُحسِّن من جودة حياتنا؟ | الدكتور محمد الفضيل في سواليف أسرية
Автор: وئام للتنمية الأسرية
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 44720
Описание:
يف نُحسِّن من جودة حياتنا؟ سؤال مهم لا تقتصر إجابته على موضوع معين، فمن الرياضة إلى الصحة النفسية والبدنية وصولاً إلى النوم وأهميته.. كل هذه الأشياء وأكثر يحدثنا عنها راعي سالفتنا الدكتور محمد الفضيل ويحاوره الدكتور خالد العتيبي
00:00 المقدمة
13:00 اللياقة والأسرة
34:00 الرياضة وصحة الإنسان
42:00 أهمية العضل
1:10:00 الانضباط
1:27:00 العناية بالقلب
1:44:30 أساسيات التمرين
1:55:30 النوم وعلاقته بالمناعة
2:13:00 التغذية
2:32:00 الخاتمة
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
