258 - Mirko Janjatovič, stalna forma, gorski tek, maraton, gorništvo, 10 vrhov na mah in Gorenjka

📌💯Ni ga tekača v Sloveniji, ki je po dvajsetih letih na sceni še vedno enako konkurenčen, pa naj bo na gorskih ali cestnih tekih. Mirc se prehranjuje zdravo, vadi zmerno in raznoliko in enostavno ljubi tek! To navdušenje je velo tudi iz najinega pogovora, kjer sva se sprehodila čez njegove dosežke, pa nore gorniške podvige (osvojil je tudi Matterhorn!) in tisto noro prečenje 10 najvišjih vrhov, ki sta ga izvedla s Francijem Teražem. Kako je delati v tovarni čokolade (pa je ne jesti), zakaj ne mara ultra tekov, kaj bi počel, če ne bi bil tekač in zakaj nosi prepoznavne brke - prisluhnite! 🏃‍💥 🏃

🎬🎧Mirko Janjatovič je gorenjska tekaška legenda. Doma iz Radovljice je na sceni že četrt stoletja in prav toliko časa je tudi v odlični formi. Krepko čez 20 maratonov, stotine gorskih, cestnih, trail in ostalih tekov, kjer skoraj vedno poseže po stopničkah, če ne generalno pa v kategorii. Vsestranski športnik, gornik in zagrezen hribolazec je leta 2011 s Francijem Teražem v kosu obdelal 10 najvišjih slovenskih vrhov - in to v manj kot 40 urah! Že desetlejtje je Mirc, kot ga poznajo prijatelji, znan tudi po prepoznavnih in košatih brkih!😊🏃‍💥 🏃

#mirkojanjatovic #mirc #gorskitek #ratitovec #maratoni #gorništvo. #navdušenje
========================================­=====
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=====================================­=====
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
==================================­=====
Omenjeno:

Maratonview: https://marathonview.net/marathon-res...
UTMB: https://utmb.world/fr/runner/302303.m...
Ratitovec: https://www.kamnik.info/tekaci-kgt-pa...
10 vrhov naenkrat: https://www.zurnal24.si/slovenija/gor...
Tek v Dolskem: https://ipa-lj.com/dolsko_2024/
Kališče: https://kalisce.com/blog/page/64/
Kneški tek: https://primorske.svet24.si/2012/11/0...

00:00 Intro o vročini
02:22 Kdo je Mirko?
05:18 Kdaj je začel s tekom?
07:17 Tek na Ratitovec
09:50 Prvi maraton
14:40 Trening in vaje za moč
19:45 Urejena prehrana
22:48 Mnenje o ultrah
25:33 V formi v srednjih letih in ITA klub
30:15 Karnijske alpe in gorništvo
33:45 Matterhorn
37:35 10 vrhov Slovenije
45:11 Koliko tekov je odtekel?
47:30 Najboljša sezona
50:20 Pokali v zbirki
51:25 Zgodbe in prigode iz dirk
55:01 Ikonične dirke
59:50 Copati
1:05:30 Navdušenje nad tekom
1:06:01 Ostali hobiji in glasba
1:07:33 Himalaja in divje mačke
1:09:10 Gorenjka 34 let
1:13:20 Sezona 2025
1:16:33 Finale