«Το ζην εν αρμονία με τη φύση» δεν αφορά δάση και βουνά. Αυτό είναι το μυστικό της γαλήνης, σύμφωνα

Ξεχάστε όσα νομίζατε ότι ξέρατε για τη φράση «να ζεις σε αρμονία με τη φύση». Δεν πρόκειται για ένα σπιτάκι στο δάσος, αλλά για ένα πανίσχυρο εργαλείο για να βρείτε την ηρεμία μέσα στο σύγχρονο χάος. Θα σας εξηγήσουμε τη φιλοσοφία των Στωικών με απλά λόγια, και θα καταλάβετε πώς να πάψετε να ανησυχείτε για πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Σε αυτό το βίντεο, θα αναλύσουμε τι εννοούσαν πραγματικά οι μεγάλοι Στωικοί — ο αυτοκράτορας Μάρκος Αυρήλιος, ο Σενέκας και ο Επίκτητος. Θα μάθετε γιατί ο Στωικισμός δεν είναι καταστολή συναισθημάτων, αλλά μια πρακτική ψυχολογία για τη διαχείριση του στρες, του άγχους και του θυμού. Θα εξηγήσουμε το βασικό εργαλείο των Στωικών – τη διχοτομία του ελέγχου – και θα δείξουμε πώς να το εφαρμόζετε κάθε μέρα, για να μην αντιδράτε στην κριτική, την κίνηση στους δρόμους και τις αρνητικές ειδήσεις.

Θα μάθετε επίσης:
Τι είναι η «φύση» για έναν Στωικό και γιατί είναι το κλειδί για την ψυχική υγεία.
Πώς να ξεχωρίζετε τι είναι στο χέρι σας από αυτά που δεν μπορείτε να επηρεάσετε.
Έναν απλό τρόπο να σταματήσετε να ανησυχείτε για τη γνώμη των άλλων.
Τι είναι το «Amor Fati» (η αγάπη για τη μοίρα) και πώς σας βοηθά να αποδέχεστε κάθε δυσκολία της ζωής.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την αρχαία σοφία για να βρείτε την εσωτερική ηρεμία και να γίνετε πιο δυνατοί ψυχικά.

Αυτό το βίντεο είναι ο πρακτικός σας οδηγός στον Στωικισμό για αρχάριους, που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτογνωσία και να χτίσετε το δικό σας εσωτερικό φρούριο.

👍 Σας άρεσε το βίντεο; Κάντε like!
🔔 Εγγραφείτε στο κανάλι και πατήστε το καμπανάκι, για να μην χάνετε νέες αναλύσεις σε σύνθετα θέματα.
💬 Ποια ιδέα των Στωικών σας εκφράζει περισσότερο; Μοιραστείτε την άποψή σας στα σχόλια!

#στωικισμός #φιλοσοφία #αυτοβελτίωση #ψυχολογία #ηρεμία #μάρκοςαυρήλιος #αυτογνωσία #κίνητρο #πώςναμηνανήσυχεις #διαχείρισησυναισθημάτων #στρες #σοφία #στωικοί #σενέκας #επίκτητος