Körperanker aktivieren – So weckst du deine Superpower! 💪 | Stress abbauen & innere Stärke
Автор: Beweg Dein Leben - K & A Baldur Borchardt
Загружено: 2025-11-25
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Körperanker aktivieren – So weckst du deine Superpower! 💪 | Stress abbauen & innere Stärke
🔥 Entdecke, wie du mit einfachen Körperankern deine innere Superpower aktivierst!
Hallo, ich bin Baldur Borchardt von Bewegt Dein Leben. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Körperanker nutzt, um negative Gedanken zu stoppen, Stress abzubauen und deine innere Stärke zu aktivieren.
Ich zeige dir in 5 Schritten, wie es geht:
1️⃣ Wähle deinen Körperanker (z. B. Schnipsen, Atem, Siegerpose)
2️⃣ Erzeuge ein starkes Gefühl in dir
3️⃣ Verknüpfe Gefühl + Körperanker
4️⃣ Trainiere deinen Körperanker regelmäßig
5️⃣ Wende ihn in Alltagssituationen an
💡 Bonus: Tipps aus der Verhaltenspsychologie & effektive Praxisübungen für nachhaltige Veränderung
✨ Probiere es aus und starte noch heute, deine Energie und innere Ruhe zu aktivieren!
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