60歳以上の方へ：絶対に食べてはいけない危険なナッツ4選＆毎日食べるべきナッツ4選｜シニアの健康
Автор: すこやか
Загружено: 2025-12-22
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60歳以上の方へ：絶対に食べてはいけない危険なナッツ4選＆毎日食べるべきナッツ4選｜シニアの健康
60歳以上の皆さん、こんにちは。すこやかチャンネルへようこそ。本動画では、シニア世代が本当に知っておくべきナッツの知恵を、長年の経験と研究をもとにお伝えします。健康食品として注目されるナッツですが、実は注意が必要な種類もあります。今回は、絶対に避けたい危険なナッツ4選と、毎日安心して食べられる最高のナッツの種類をわかりやすく解説します。抗炎症作用や豊富な栄養など、体を守るポイントも紹介。日々の食事で選ぶべき最高のナッツの種類を知ることで、無理なく健康習慣を続けられます。シニアの知恵と経験を大切にするすこやかと一緒に、あなたに合った最高のナッツの種類を見つけましょう。
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/ @すこやか-8686
チャプター：
01:28 最高のナッツの種類
03:33 抗炎症
05:12 健康食品
07:22 栄養
09:18 すこやか
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